|
Спортивный лагерь делится на приверженцев и противников стимуляторов. Данный опыт призван укреплять позиции сторонников здорового спорта доказывая, что организм обладает значительными ресурсами, которые при умелом использовании позволяют обходиться без стимуляторов. Все понимают для чего в спортивной практике применяют препараты. Был поставлен вопрос, а можно ли как-то минуя это деяние добиться такого-же эффекта естественными средствами и, начался многолетний эксперимент по применению всевозможных методик в спортивной практике.
Жесткие тренировочные программы сочетались с не менее напряженными программами, но другого порядка.
Не секрет, что в тренерской работе приходится встречаться с труднопрогнозируемыми ситуациями. Очень много имеется факторов, влияющих на ожидаемый результат. И при неудачах каждый тренер выводит свою версию, но все их можно свести к :
а. Пик спортивной формы не пришелся точно на старт.
б. Сыграли отрицательную роль внешние факторы - климат, место соревнований.
Не секрет, что в одних местах хорошо отдыхается, в других работается, в третьих тренируется.
в. Сильное психо-эмоциональное воздействие.
В поисках новых путей интенсификации тренировочного процесса и решения выше перечисленных проблем, был поставлен эксперимент. Как база были взяты все методики, имеющиеся в спорте, но акцент раставлен совсем по другому.Уже ясно, что одним перебором методик не пройти. Конечно, еще удается удачно связать несколько направлений в один узел и подвести это к старту, но уровень достижений требует и новых решений.Обращает на себя внимание, что все имеющиеся в наличии средства и методы тренировки направлены именно на воздействие на спортсмена и ничтожно мало их работающих на восстановительные процессы и совсем нет методик, направленных на укрепление здоровья, - мол, они и так здоровы. Здесь просто работают годами наработанные стереотипы. Почему мы считаем, что главное загрузка организма, почему бы ему не помочь в усвоении этой нагрузки, почему считается, что на эти процессы невозможно повлиять? Избегая этого не выплескиваем ли мы с водицей и ребеночка? Конечно, проще набрать беспроблемных, но история спорта говорит, что среди отсеяных много таланта и потенциальных звезд и спортсменов, обладающих мощной мотивацией, а эта характеристика многими авторами считается наиглавнейшей, позволяющая достигать наивысших вершин.
Мы поставили задачу:
а. Более совершенное просчитывание тренировочных планов. Их более глубокая индивидуализация с учетом lдополнительных факторов воздействия.
б. Укрепление защитных функций организма к : климатическим, эмоциональным, пищевым и другим внешним неблагоприятным воздействиям.
При составлении тренировочных программ мы учитываем неблагоприятные дни и периоды, когда, по нашему мнению, нецелесообразно интенсивно заниматься из-за того, что организм в эти дни (биомагнитные колебания, перепад температуры и.т.д.) напряжен и много сил тратит на свою защиту и если проводить в эти дни тренировки, то период послетренировочной реабилитации будет более продолжительным «выжатый как лимон». Учитывание этого фактора в тренировке ведет к аккумуляции сил, что благоприятно сказывается на спортивной форме – улучшается самочувствие, тренировка начинает доставлять радость.
Более глубокая индивидуализация тренировочного процесса. Есть тренировочный план составленный тренером, исходя из имеющегося плана соревнований. По нашему мнению на него надо наложить:
а. Неблагоприятные периоды.
б. Индивидуальные циклы спортсмена.
В питании:
а. Преобладание натуральных продуктов, оценка не по шкале каллорийности, а по их энергоценности.
б. Проблема не столько в содержании продуктов-сколько в их усвоении, поэтому необходимость в корректировке пищеварения и обменных процессов с помощью:
1-однодневного голодания один раз в неделю.
2-чистка организма травами (восточная методика).
3-другие методики,рекомендованные нам восточной мудростью.
Эти мероприятия позволяют нам помимо улучшения пищеварительных и обменных процессов, наработать такое качество, как «пруха» - или состояние, которое можно сравнить с состоянием в фазе сверхвосстановления – суперкомпенсации.
Большой спорт - это большие нагрузки. Способность их преодолевать во многом зависит от анаболитических особенностей организма.
Обычно к решению этого вопроса подходят несколькими путями.
1. С помощью новых тренировочных программ.
2. Среднегорье.
3. Биостимуляторы
4. Селекция от природы одаренных.
Первый путь общеизвестен (все учатся в одних и тех-же институтах, по одним и тем-же программам, которые опираются на одни и те-же научные разработки).Умение воспользоваться этим багажом зависит от индивидуальных наработок, которые могут иногда проявляться только в определенных обстоятельствах и не всегда готовы к массовому роспространению – фактор западных тренеров, где незнание определенной специфики сводит на нет их творчество.
Второй путь - временный эффект с определенными спадами и большими тратами времени, что неприемлемо в соревновательный период.
Третий путь - за все придется платить и спортсмену и тренеру, но как вспомогательное средство, хорошо подобранные препараты и принятые в пищеварительную волну - приветствуются. По нашим подсчетам эффект увеличивается до 4 раз.
Четвертый путь - большие периоды времени.
В своей разработке мы применяли многие средства и методы, которые имеются в арсенале нетрадиционной медицине. Это новое направление, конечно таких научных разработок нет.Представьте себе что на кафедрах институтов физкультуры солидные доктора и доценты пичкают подопытных чемпионов бабушкиными средствами. Но если нет на эту тему научных разработок – то это не значит, что и темы вообще нет, просто предмет обойден вниманием, наработанная, нарытая колея и ближе и понятнее. Современной медицине сотни лет, а нетрадиционной тысячи.
Нет, мы не предлагаем кормить спортсменов мясом барса, как это делают на Востоке с конями для свирепости, или применять еще какие-либо средства - у нас вполне здоровый, практикой выверенный, годами проверенный и достижениями подкрепленный результат и многие наши выводы согласуются с выводами Г.Шаталовой из института Медико-Биологических проблем Академии Наук, которая тоже экспериментировала в этом направлении. Мощный тренинг с такими-же мощными чистками плюс высчитывание неблагоприятных дней по всевозможным методикам. Когда годами сидишь на одной теме - проявляются интересные закономерности - бывают периоды, когда голова плохо работает или ноги не бегут, или разбросанность внимания, или общая слабость, а бывает наоборот и если аккуратно в этом покопаться - то можно вывести кое-какие закономерности, для футбола это важно (что-бы с пяти метров не мазали).Мы проверяли этот вопрос на футболистах – как у него этот негативный аспект – он не игрок на поле. Проводили чистки печени по 6-8 раз, применяли отвары трав, индийские методы чистки организма и другое....В неблагоприятные периоды экономили силы - в футболе здесь хорошо просматривается технико-тактическая направленность тренировочного процесса. В другие периоды –мощные тренировочные нагрузки.
Что может дать примененние нашей методики?
1. Хорошее самочувствие
2. Уверенность
3. Высокая работоспособность
4. Отсутствие побочных эффектов
Меньше всего хотелось – бы выглядеть этакой « белой вороной», но у нас есть результат. Удивляет отсутствие внимания к этому направлению, которое лежит у порога наших достижений. Просто мы пошли туда, куда еще наша наука спорта не ходила и у нас было несколько лет экспериментов. В краинем случае методика применялась и :
Чемпион Латвии
Чемпион Мира
Призер Олимпииских игр
8:0 - по футболу на первенстве города.
Скептикам заявляем - никто не умер.
С уважением Валерий
Дипломы: И.Ф.К. М.А.И. (экосистема человек-среда)
Рига (371) – 6481185
P.S. Если кратко резюмировать нашу методику, то суть такова: В благоприятный период - мощный тренинг в другие периоды – техника, тактика, изоляция – ни часа простоя. В своей методике мы учитываем не только физические составляющие, но и психо – эмоциональные. Целый комплекс очистных мероприятий, дающих мощный оздоравливающий эффект и компьютерная программа, которая дает нам возможность просчитывать те или иные ситуации с той или иной степенью вероятности. Многолетний опыт и наблюдения дают нам право утверждать, что предлагаемая методика может существенно повлиять на подготовку спортсменов.
| 
